Aquafitness und Aquagymnastik

Aquafitness ist das Trainingsprogramm für jedermann. Ob Kräftigung der Muskulatur, Herz-Kreislauf-Training, Bekämpfung von Übergewicht, Beweglichkeitstraining, Rehabilitation oder einfach die Freude am Wasser. Hier kommt jeder auf seine Kosten. Es ist gelenkschonend, effektiv und macht unglaublich viel Spaß.

Aquafitness ist für jede Altergruppe geeignet, gleich welches Fitnesslevel Sie haben. Das Bewegen im Wasser übt einen besonderen Reiz aus. Körperliche Aktionen, die am Land so einfach erscheinen, werden im Wasser völlig neu erlebt.

NEU! Aquagymnastik für Schwangere
Die gleichzeitig schonende und effektive Trainingswirkung des Wassers kräftigt Ihren Rücken und macht fit für die Geburt.

NEU! Aquagymnastik für Senioren
 

Dauer: 8 mal 60 Minuten
Kosten: 90€ (Zuschuss über Krankenkasse möglich)
Für Kunden der AOK Plus ist dieser Kurs kostenfrei.
 

Die aktuellen Kursorte und -termine erfahren Sie beim Vitalisten.
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