Personal Training ist ein innovatives Sportkonzept. Ein auf Ihre Anforderungen und Ziele zugeschnittener Trainingsplan und eine kompetente und professionelle Anleitung durch den Vitalisten in einer „eins-zu-eins Betreuung“ ermöglicht bestmögliche Erfolge.

Ob Gewichtsreduktion, Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems, Muskelaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit, Steigerung des Wohlbefindens, Entspannung, Rehabilitation oder die Vorbereitung von Wettkämpfen, all diese Ziele helfe ich Ihnen zu realisieren.

Ermöglicht wird das mittels sportlicher Vielfalt. Jogging, Walking, Radfahren, Schwimmen, Nordic Walking, Krafttraining, Fitnesstraining, Wirbelsäulengymnastik, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung bis hin zu verschiedenen Ball- und Spielsportarten uvm., können je nach Wunsch in Ihren Trainingsplan integriert werden. Während des Trainings bin ich ausschließlich für Sie da.

Dabei bin ich zeitlich, terminlich und räumlich völlig flexibel und richte mich nach Ihrem Terminkalender. Gerne hole ich Sie von zu Hause oder von der Arbeit ab oder das Training findet direkt im Büro statt. Ihre Zeit wird effektiver genutzt und das Training somit effizienter.

Kombinieren Sie Ihren Trainingsplan mit einer sportgerechten Ernährungsberatung.

Interesse geweckt? Dann vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch und lernen Sie mich und meine Arbeitsweise kennen.